[...] tłuszcz +4kg 8 tygodni masy #2: masa +3kg, tłuszcz +4kg Pewnie, jakieś błędy dietetyczne były, ale chyba nie AŻ TAKIE ;/ W zasadzie mam jedną wadę - słucham rad i opinii, a potem i tak robię po swojemu Wieczorem wrzucę poprawioną dietę. Powyżej 2600 kcal nie wejdę ;/ ew. mogę się zastanowić po pierwszym cyklu masowym, w zależności od wyników...
19 lat cwiczy 3,5 roku , waga 88kg wzrost 181 co do cyklu z 100mety to juz kiedys taki mial tylko gdzies czytal ze jest glupota stosowac 100mety na pierwszy cykl bo i tak trzeba sie bedzie kiedys zaczac kuc - wiec "wstydzil" sie przyznac. Rozpiszcie mu wszystko.Na dzien dzisiejszy chce brac tak: Prolo 1-4tygodnia 2 strzaly po 1ml w [...]
[...] ale dla kogoś kto ma siano na tego typu żeczy i niewidzi mu sie lecieć nontoper na soku to jest to zajefajna alternatywa to naprawde działa! sam byłem zaskoczony jak po po***anym ostatnim cyklu zaczołęm sie ciąć na sucho i wspomagać crev ,efekty były wow. pompa,zyłki power z treningu na trening+++ za***iasty wypas. polecam wypróbować sceptykom
[...] okazji to jak tu czytalem to zaproponowalem zeby wprowadzic jakas zmiane konkretna... btw. z tym 90% pakerow to troche przesadziles, ale faktycznie tak jest, np jak mi na cyklu masowym troszke brzuszek podrosnie to od razu koledzy pakerzy mowia ze za malo brzuch cwicze, zeby dac 4-5 razy w tyg po 12 serii to bede mial w koncu kaloryfer [...]
nudzi mi się i wkleje ci moją dietę tak dla porównania, dodam że nic nie biorę z koksu narazie, oczywiscie jak bede na cyklu to zwiekszam białko do 3g-3,5g/kgmc 1. 150g musli(płatki owsiane 40%,siemię lniane, rodzynki, owoce suszone, nasiona słonecznika i inne tego typu bajery) + 500ml mleka 0,5-1,5% tłuszczu zależy jakie kupie + 100 gram twarogu [...]
[...] posiłek i siłownia czyli gdzieś koło 9.00 -10.00...natomiast o 12 to już po zawodach - czyli jak pójdziesz na 11 rozgrzejesz i wrzucisz trening 60-70 minut to akurat w momencie kiedy potrzebujesz testosteronu TY wpadasz na najłabszy okres cyklu dobowego..a wypadałoby, żeby końcówka treningu była najmocniejsza.. ps...dostałeś już jakis glejt...?
No to pozostaje kwestia ile chcesz kupić . Generalnie dobrze jest zejść z cyklu kreatyną ale tez tego nie mozna ciągnąć w nieskonczoność bo po pewnym czasie przestaje działać . Ale na chwile obecną to zużyj to co masz łącząc z x padem lub robiac osobny cykl po przerwie i w przyszłosci staraj sie kupować produkty raczej nowszej generacji mono to [...]
[...] jechac tylko na jednym stacku a nastepne tylko na drugim ale to tez nie jest do konca obiektywne, poniewaz np. na mnie kretka dziala dopiero po ok 2 tygodniach i czuje kopa jeszcze 2 tygodnie po zakonczeniu cyklu. Prawdopodobnie kupie druga puszke KO i zrobie caly cykl tylko na KO (chociaz bardzo mnie korci aby sprobowac tego Xpandziora Pozdr
odswiezam, poniewaz chce sie poradzic odnosnie pewnej zmiany. Otoz to jestem teraz w 3cim tygodniu cyklu i jestem raczej rozczarowany niz zadowolony. Dieta jak w zegarku, trening jak trzeba. Aktualnie jestem juz na stalej dawce 100mg prop EOD 50mg super EOD problem polega na tym ze prop jest z farmadonu i po tym co sie naczytalem w sumie nie [...]
Waze 78-79 kg i mam 176-177cm wzrostu.Moim celem jest masa.Suple narazie jestem na cyklu 2*cell pump.Nie potrafie jako tako utrzymac diety,ale postanowilem dac taka dietke do oceny i bede sie jej trzymał oczywiscie jezeli poprawicie błedy. 1-posilek 100g płatkow owsianych,50g rodzynek,250ml mleka 0.5%,troche oleju z oliwek B ok 20g W ok 110g T ok [...]
[...] okaze sie dokladnie jaki jest po jego zakonczeniu zaczynam od omy e4d 250mg i mety 20mg ed jesli przyrosty beda niezadowalajace a zdrowko bedzie pozwalac to ciagne mete i ome o tydzien-dwa dluzej niz zakladalem... czyli tak jak cine powiedzial.... a jesli watroba kaput i roztepy za duze no to coz... trzeba bedzie sie ograniczyc do cyklu 8tyg.
[...] w kazdy 5 dzien(jestem po 2 strzałach - dzis byl drugi)po 1 cm. mam tego dwie butelki i niewiem czy mam zastosowac piramidke czy ki h.u.j. bo jak mam walic co 5 dni to mi wyjdzie jakies 100 dni na cyklu co watpie zeby bylo dobrym pomysłem zalezy mi na dobrej masie, sile i soczystej zyłce na klacie hehehe jak cos ominąłem to piszcie pozdro
[...] Ciekawie wyglądający skład, ale po pierwsze szczerze mówiąc mało mi mówi, a po drugie nie wiem czy jest podany udział % poszczególnych składników, składających się na ten matrix...a jest to bardzo istotne... teraz podobno Bull jest na kolorowym cyklu, więc może się wypowie... a i wypowiedzi Fabia i Czarnego też byłyby mile widziane!
wlasnie ostatnio sporo osób(i w tym kulturysci ) poleca cos takiego w cyklu redukcyjnym trening silowy po carbo 1g/kg mc aeroby 40/60 min i po nich same bialko jakos nie zabardzo rozumiem dlaczego akurat tak sa poukladane te skladniki?
przyjmujac ze dieta i trening w 100% ok po 4.5 tygodniowym cyklu moge spodziewac sie jakis efektow po winku? wiem ze powinno byc z 6 tyg. ale pytam o 4.5 tyg.
jem i bardzo sobie chwalę jestem zadowolony z efektów , zaczalem brac je na koncowce SZtandardowego cyklu mono+tauri+carbo+zma, obecnie jem tylko to białko + zooptymalizowana "pode mnie" dieta smak truskawkowo bananowy - malo banana czuc, ale smak dobry - nie za słodki, taki w sam raz bym powiedział (aha robie z wodą, nie pijam odzywek [...]
[...] 2,5g bialka/KMC wiecej osiagniemy niz majac wyjeebke towaru i trzymajac diete 4500kacl 4g bialka/KMC Na gorze zapodalem fotke po dzisiejszym treningu... Dzis dzien 4 cyklu zaczynam czuc pierwsze pozytywne efekty... lekki wzrost sily wieksza wytrzymalosc wieksza pompa Co do bolu watroby... jest to bol punktowy (nie calej) jakies 3cm x 3cm [...]
ehehhe X-panda i clouta zapodam ale nie prazyy tym cyklu po metce robiewsz 6tyg off i potem jade winko z lyka labs podobno dobrze trzpie i po winku zajade na xpand i clout lub 2x X-pand ide spac
[...] masochista zeby zrobic 500m szybkim krokiem ;) Innym wchodzi w plecy i podobno ból jest nie do wytrzymania i spac sie nie da. Jednak retencja sie przydaje zwlaszcza gdy na cyklu zaczyna sie podrzucac max cięzary. Mi daje odczucie sztywności i np lepiej mi sie wyciska. Pozwalam na retencje do momentu az zaczynają mnie piec łydy potem zaczyna sie [...]
Nie jestem pewien jeszcze tylko sally, czy brac w trakcie cyklu(w sumie juz zaczalem-2 dni) czy po. Zmierzylem cisnienie,zawsze mam wysokie, 149 na 95, Hmmm po winie moze jeszcze skoczyc:(
Green Bulge!
